Kurs Achtsamkeit und Meditation

Wer sich eine kurze Auszeit von deinem stressigen Alltag gönnen und diese mit Achtsamkeit und Meditation verbringen möchte, kann dies unter Anleitung von Nicole Burkholz tun. Die Achtsamkeitstrainerin erklärt einfache Übungen und kurze Meditationen, die geeignet sind, zur Ruhe zu kommen und die Welt mit allen Sinnen zu erkunden. Dieser neue Kurs findet zunächst aller zwei Monate, jeweils am ersten Montag statt (begrenzte Teilnehmerzahl).

Dauer:              15- 17 Uhr

Anmeldung:  bitte unter Tel. 0160 93841772