Resilienz stärken – Auftaktveranstaltung im VdK
Zum Thema „Resilienz im Ehrenamt – wie gehe ich mit Konflikten um, wie schütze ich mich?“ fand am 15. April das erste Seminar im Sozialverband VdK Sachsen statt.
Ziel ist es, ehrenamtlich Engagierte stärker zu befähigen, Stress und Konflikte bewusst zu bewältigen und nachhaltig zu handeln.
Referentin des Nachmittags war Lauren Mathes, Psychotherapeutin in Ausbildung. Drei Stunden gewährte sie Einblicke in zentrale Themen rund um eine gelingende Ehrenamtsarbeit: Konflikte erkennen und einordnen, kommunikative Strategien entwickeln, Konfliktsituationen bewältigen, Resilienz stärken sowie konstrukiv kritisieren.
Die Teilnehmenden erhielten praxisnahe Anregungen, wie man Konflikte frühzeitig erkennt, deeskalierend wirkt und eigene Grenzen schützt.
Der Kurs war durch eine abwechslungsreiche Gestaltung geprägt. Es gab Impulse, praktische Übungen und rege Diskussionen unter den Teilnehmenden. Die Rückmeldungen waren durchweg positiv: Viele schätzten die Offenheit und die praxisnahen Anteile, die direkt im Alltag umgesetzt werden können. „Es war ein gelungener Auftakt und wir wünschen uns gerne eine Fortsetzung“, hieß es aus dem Kreis der Teilnehmenden.
Der nächste Termin steht schon fest: Am Mittwoch, den 30.9.2026, wird in der VdK-Landesgeschäftsstelle das Seminar erneut angeboten, mit derselben Struktur und denselben Inhalten, um weitere Interessierte einzubinden und die Ehrenamtlichen bei ihrer wichtigen Arbeit zu unterstützen.